血圧下げるツボ

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血圧を下げるツボは、身体にいくつもありますが、比較的簡単にできるツボ刺激方法を紹介します。
耳には血圧下げるツボがあり、ここを刺激する方法が簡単と思われるので、まずはこちらから説明します。

東洋医学では、耳を見ればその人の体調などが分かるそうです。耳は体の縮図だからです。例えば血圧が高い人は耳タブに深いシワが出来るそうです。

　耳の裏上部のくぼみには、降圧溝という血圧を下げるツボがあります。

この部分を指でつまみ、耳たぶの下までをなぞるように下にひっぱってみてください。
痛くない程度に、両耳を同時に１０回〜２０回程度でいいでしょう。耳がポカポカと暖かくなるまでやってみてください。

　血圧を下げる降圧溝のツボ刺激は、朝やれば交感神経が刺激され、目覚めも良くなるのでおススメです。一日をスッキリと過ごすことが出来るはずです。
また、血圧が上がると首の後ろの筋肉が張り、耳が熱くほてったように感じることがあります。こんな場合も降圧溝のツボをもみほぐしてほてりをとると、血圧を下げることができます。

　毎日、血圧下げる降圧溝のツボ刺激を続けていると、首の血液循環がよくなり、首や肩こりまでも解消されていきます。
また、更年期に伴う不快症状の解決にも、血圧下げる降圧溝のツボ刺激は効果的です。
一過性の不快症状でしたら、血行を良くすることでかなり改善されますし、血圧を下げることで随分と楽になるはずです。

　血圧を下げる降圧溝というツボがあったり、人の身体は面白い構造になっていますね。
簡単に出来る方法ですので、是非、実践してみてください。

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血圧下げる中指そらしツボ刺激

　東洋医学では、気という生命エネルギーが全身を循環し、血液循環と水分代謝とともに体内環境を整えるという考え方をしています。
この生命エネルギーと血液循環の通り道の上に、血圧を下げるツボが存在するといわれています。血圧下げるツボ刺激方法では、中指そらしが簡単で効果的な方法です。　

　中指のツボは心臓の不調と、腎臓機能を調整するといわれています。高い血圧を下げるには、心臓と腎臓に関係が深い、中指のツボ刺激が効果的といわれています。

　中指をそらす血圧下げるツボ刺激方法は、いつやっても問題なく、やりすぎても害にならないので安心して出来ます。

　血圧下げるツボは、全身に何か所もありますが、正しいツボを見つけるのは意外と難しかったりします。ですが、この中指そらしで血圧下げる方法は、ツボを探す必要がなく、簡単に実施できます。

　根気よく、中指そらしを続ければ、全身の血流も改善されるといわれています。血圧を下げるのに簡単なツボ刺激方法で、体質的な高血圧改善と、頭痛、動悸、生理不順、息切れなどの症状までも解消できるといわれています。

　中指そらしのやり方ですが、左右どちらかで動かしにくい方で実施することがポイントです。肘をまっすぐ伸ばして、手の指を反対側の手でそらすだけです。１０秒位そらして、もとにもどして３呼吸程やすみ、また１０秒位そらす。これを３分以上繰り返し続けるだけです。
　中指そらしは、誰でも簡単に出来る血圧下げるツボ刺激方法です。