高血圧トクホについて

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　トクホとは、特定保健用食品のことです。
高血圧に効くトクホとは、特定の成分が身体に働きかけて高血圧を予防したり、健康増進する機能があることを科学的に実証して、国からその有効性を表示することを許可された商品です。

　しかし、トクホは高血圧などの病気を治療する食品ではありません。生活習慣病の一次予防には役立ちますが、高血圧トクホが高血圧の薬の代わりになる訳ではありません。
高血圧トクホを摂取する場合は、バランスの良い食生活や、適切な運動習慣にプラスして活用しましょう。

　高血圧を下げるのに適すると認められ、そのトクホに利用されている成分には、ペプチド、杜仲葉配糖体、ギャバ、酢酸などがあります。
しかし、医師の診療が必要な領域の人は、これらの有効成分の入った高血圧トクホを飲んでも、効果は対象外となります。
トクホを活用した方がいい人とは、今後管理を怠れば高血圧に陥る恐れのあるような人たちです。また、効果には個人差があります。

　現在、高血圧治療を受けていて、処方薬を飲んでいる方は、トクホの摂取を控えましょう。
処方薬との併用で逆に副作用が出てしまうこともあるからです。
医薬品の方が作用が強くて効果は安定しますので、勝手に薬を中止してトクホに切り替えることは絶対にやめましょう。

　高血圧になる境界線の方は、最初に食事や運動、禁煙といった生活習慣の改善をすることです。
それにプラスして、高血圧トクホを利用するのが有効な選択ではないでしょうか。

トクホだけとっていれば、他のことは気にしなくて良いわけではありません。
高血圧トクホを利用する時は必ず医師などに相談し、ご自身の状況に合わせて摂取方法などを検討しましょう。

高血圧トクホに利用されている成分の特徴は

高血圧トクホに利用されている成分は、ペプチド・杜仲葉配糖体・ギャバ・酢酸などですが、それぞれに特徴があります。

　血圧降下作用があるといわれるペプチドは、ラクトトリペプチド、カゼインドデカペプチド、イワシペプチド、かつおぶしペプチド、わかめペプチド、ごまペプチドなどです。
これらのペプチドは、穏やかな血圧降下作用があり、身体に優しい特徴があるといわれています。

　杜仲葉に含まれているゲニポシド酸には、副交感神経を刺激する働きがあり、血管を広げて血圧上昇を抑制する作用があるといわれています。
　ギャバは腎臓の機能を活発にして血液中の塩分をろ過する働きを助けるといわれています。
　酢酸は酢の主成分です。血流改善を促して血圧を下げる効果があるといわれています。

高血圧トクホの商品ラベルには、「食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」と必ず書くように義務付けられているそうです。

当然のことですが、食生活を整えたうえで高血圧トクホを活用しなければ意味がありません。

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